春季減肥食譜 秀出完美身材

1、牛奶紅茶

准備適量的牛奶、紅茶還有白砂糖，把牛奶倒入到減肥鍋裡面，然後把紅茶加進去，紅茶要將牛奶完全浸泡過來，接下來用小火熬煮五分鐘左右，直到牛奶的顏色變成咖啡色的時候就可以出鍋，加入少量的白砂糖就可以飲用了。紅茶可以暖胃還可以刮油脂，是非常適合春季減肥養生的食物。紅茶與牛奶搭配，可以促進身體的新陳代謝，分解體內的油脂，達到減肥的目的，也可以減低血脂減重。

春季減肥食譜 秀出完美身材

2、春筍粥

准備好糯米、春筍還中醫減肥有食鹽，把春筍處理好之後洗干淨，切成薄片備用，糯米淘好了之後放入鍋裡加上適量的水熬煮一會，等米粒開裂之後再把切好的春筍片加上，煮好之後就加入食鹽，攪拌均勻就可以食用了。春筍的味道清新爽口，營養豐富，含有大量的纖維素，是春季常見的一種減肥養生的食物。